フィットネス向けの朝食で、素早く作れてココナッツの美味しい香りが楽しめます。このプロテインクレープは簡単に作れて、一日の始まりにエネルギーを与えます。
ボウルにココナッツプラリネ味オートミール粉と卵白を入れ、均一な生地になるまで混ぜます。
ノンスティックフライパンを熱し、生地を流し入れ、片面約2〜3分ずつ焼きます。
お好みでココナッツクランチクリームをクレープにのせて提供します。
ノンスティックフライパン
乳糖不使用のレシピで、健康的でタンパク質豊富な朝食に最適です。
Italy, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 103 |
| 炭水化物 (g) | 15.34 |
| うち糖質（g） | 0.36 |
| 脂肪 (g) | 0.15 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 10.77 |
| 食物繊維 (g) | 0.47 |
| セール | 0.14 |
