軽くて美味しいクレープ ライトを作るためのレシピで、健康的で美味しい朝食やデザートに最適です。
少量の生地をよく熱した軽く油を塗ったフライパンに注ぎます。
すぐにフライパンの取っ手を持って生地を全体に広げます。
穴ができた場合は、すぐにスプーンの背で埋めます。
焼き色がつくまで焼き、他のクレープも同様に繰り返します。
フライパン
おたま
スプーン
粉と液体の比率は1:3であるべきです。フライパンは強火で熱し、軽く油を塗りますが、調理中は中火にします。
Italia, Lombardia
| エネルギー（kcal） | 50.3 |
| 炭水化物（g） | 11.98 |
| 脂質 (g) | 0.08 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質（g） | 1.11 |
| 食物繊維 (g) | 0.15 |
