マグケーキパンディステッレ

Name: マグケーキ パン ディ ステッレ
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g 香り付きオート麦粉; 10 g 中性オート麦粉; 適量 エリスリトール; 10 g 低脂肪ココア; 120 ml 卵白; 50 g ギリシャヨーグルト（またはリコッタ/潰したバナナ）; 30 ml 滑らかな食感のためのミルク（オプション）; 適量 ホワイトチョコレートプロテインクリーム; 3 g ベーキングパウダー

@fitporn-healthy-food-looking-good.

カテゴリ: 朝食

オーブンを使わずに簡単に作れる、軽くて美味しい朝食です。マグケーキパンディステッレのフィットポルノレシピはあなたを驚かせるでしょう。材料と手順を知って、短時間で作りましょう！

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italia

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成分

分量

香り付きオート麦粉40g
中性オート麦粉10g
エリスリトール適量
低脂肪ココア10g
卵白120ml
ギリシャヨーグルト（またはリコッタ/潰したバナナ）50g
滑らかな食感のためのミルク（オプション）30ml
ホワイトチョコレートプロテインクリーム適量
ベーキングパウダー3g

購入可能な商品

4 中 1 ステップ

すべての材料をボウルに入れて混ぜます。

4 中 2 ステップ

すでに油を塗ったボウルに注ぎます。

4 中 3 ステップ

約15〜20分間蒸します。

4 中 4 ステップ

冷ましてから飾り付けをします。

一般情報

原産地

Italia, Lombardia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

乳糖不使用ホワイトチョコレートプロテインクリーム（200g）

¥ 1,557.79

エネルギー (kcal)	136.46
炭水化物 (g)	18.42
うち糖質（g）	4.62
脂肪 (g)	3.16
飽和脂肪酸 (g)	1.69
タンパク質 (g)	9.45
食物繊維 (g)	0.55
セール	0.25

タンパク質
9.45g·30%
炭水化物
18.42g·58%
脂肪
3.16g·10%
ファイバー
0.55g·2%

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準備

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成分

購入可能な商品

一般情報

原産地

分析

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