美味しくて健康的な朝食やスナック。
2つのウィータビックスのタブレットを皿に砕く。
牛乳とギリシャヨーグルトを加える。
全体をよく混ぜ合わせ、得られた混合物をボウルに注ぐ。
カカオ、甘味料、水、プロテインクリームを混ぜてクリームを作る。
ボウルの中の混合物の上にカカオクリームを注ぐ。
一晩冷蔵庫で休ませる。
翌朝、ピーナッツバターで飾り、楽しむ。
一晩冷蔵庫で保存する
フィットシェフ: @clari_lifestyle
Italia, Lombardia
| エネルギー（kcal） | 39.86 |
| 炭水化物（g） | 3.44 |
| うち糖類 (g) | 3.22 |
| 脂質 (g) | 2.51 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.94 |
| タンパク質（g） | 0.93 |
| 食物繊維 (g) | 0.34 |
| 塩分 (g) | 0.02 |
