土台のためにビスケットを砕き、ピーナッツバターと植物性飲料／牛乳を加えて混ぜ合わせます。
クリームのためにギリシャヨーグルトとクリームチーズを混ぜます。
次にビスケットの土台をしっかりと固め、プロテインクリームの層を平らにし、ピーナッツバターと最後にココアクリーム（ココア10g＋水25g）を重ねます。
ピーナッツを飾り、冷蔵庫で少なくとも3時間、または一晩冷やします。
1人分の栄養価：490キロカロリー、炭水化物40g、脂質6g、たんぱく質5.5g。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 325.58 |
| 炭水化物 (g) | 51.8 |
| うち糖質（g） | 15.77 |
| 脂肪 (g) | 10.61 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.93 |
| タンパク質 (g) | 7.84 |
| 食物繊維 (g) | 2.26 |
| セール | 0.23 |
