ボウルにバナナをつぶします。
卵、オートミール、必要に応じて少量の牛乳を加え、よく混ぜます。
中央にピスタチオチョコレートの小片を置きます。
エアフライヤーで170度で約15分間調理します。
できあがったら、お好みでピスタチオプロテインクリームや他のトッピングを飾ります。
エアフライヤー
トルティーノにピスタチオプロテインクリームをトッピングして、さらに風味を加えることができます。
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 177.16 |
| 炭水化物 (g) | 21.01 |
| うち糖質（g） | 7.96 |
| 脂肪 (g) | 6.39 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.56 |
| タンパク質 (g) | 8.55 |
| 食物繊維 (g) | 3.19 |
| セール | 0.06 |
