ボウルに粉、ミルク、ドロップスを加えます。
ダマにならないようによく混ぜます。
ノンスティックフライパンを温め、オイルスプレーを加えます。
クレープを両面2〜3分ずつ焼きます。
ピスタチオプロテインクリームを塗ります。
ノンスティックフライパン
Fitchef: @claudiafitmom
Italy, Sicilia
| エネルギー (kcal) | 136.57 |
| 炭水化物 (g) | 22.51 |
| うち糖質（g） | 2.48 |
| 脂肪 (g) | 3.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.56 |
| タンパク質 (g) | 4.31 |
| 食物繊維 (g) | 2.38 |
| セール | 0.08 |
