成分
分量
- サボイアルディ
250g250g - マスカルポーネ
500g500g - 卵
3単位3単位 - エリスリトール
140g140g - 水
30mL30mL - 100%ピスタチオバター
100g100g - コーヒー
4.5単位4.5単位 - 低脂肪ココア適量
- ピスタチオの粒適量
準備
- 10 中 1 ステップ
モカポットでコーヒーを作り、完全に冷ます。
- 10 中 2 ステップ
卵黄と卵白を分け、卵白をエリスリトールの半分でしっかりと泡立てる。
- 10 中 3 ステップ
小鍋に30mlの水と残りの70gのエリスリトールを加え、121度になるまで強火で加熱する。
- 10 中 4 ステップ
卵黄をエリスリトールシロップで泡立て、ふわふわの状態にする。
- 10 中 5 ステップ
マスカルポーネを加え、さらに泡立てる。
- 10 中 6 ステップ
ピスタチオバターを加えて混ぜ合わせる。
- 10 中 7 ステップ
卵白を下から上に向かって優しく混ぜ合わせる。
- 10 中 8 ステップ
サボイアルディをコーヒーに素早く浸し、サボイアルディとクリームを交互に重ねてティラミスを作る。
- 10 中 9 ステップ
お好みでゼロカカオとピスタチオの粒で飾る。
- 10 中 10 ステップ
冷蔵庫で少なくとも2時間休ませてから提供する。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 237.54 |
炭水化物 (g) | 11.5 |
うち糖質(g) | 6.11 |
脂肪 (g) | 18.49 |
飽和脂肪酸 (g) | 8.84 |
タンパク質 (g) | 6.51 |
食物繊維 (g) | 0.88 |
セール | 0.06 |
- タンパク質6.51g·17%
- 炭水化物11.5g·31%
- 脂肪18.49g·49%
- ファイバー0.88g·2%