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ピスタチオのティラミス

ピスタチオのティラミス

@fitporn-healthy-food-looking-good.

美味しくて、特に生卵を使わないので、素晴らしい食感です。

難易度: 中級
調理: 0 分
準備: 40 分
: Italia

成分

分量
  • サボイアルディ250g
  • マスカルポーネ500g
  • 3単位
  • エリスリトール140g
  • 30mL
  • 100%ピスタチオバター100g
  • コーヒー4.5単位
  • 低脂肪ココア適量
  • ピスタチオの粒適量

準備

  1. 10 中 1 ステップ

    モカポットでコーヒーを作り、完全に冷ます。

  2. 10 中 2 ステップ

    卵黄と卵白を分け、卵白をエリスリトールの半分でしっかりと泡立てる。

  3. 10 中 3 ステップ

    小鍋に30mlの水と残りの70gのエリスリトールを加え、121度になるまで強火で加熱する。

  4. 10 中 4 ステップ

    卵黄をエリスリトールシロップで泡立て、ふわふわの状態にする。

  5. 10 中 5 ステップ

    マスカルポーネを加え、さらに泡立てる。

  6. 10 中 6 ステップ

    ピスタチオバターを加えて混ぜ合わせる。

  7. 10 中 7 ステップ

    卵白を下から上に向かって優しく混ぜ合わせる。

  8. 10 中 8 ステップ

    サボイアルディをコーヒーに素早く浸し、サボイアルディとクリームを交互に重ねてティラミスを作る。

  9. 10 中 9 ステップ

    お好みでゼロカカオとピスタチオの粒で飾る。

  10. 10 中 10 ステップ

    冷蔵庫で少なくとも2時間休ませてから提供する。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大2日間保存してください。

原産地

Italia, Sicilia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)237.54
炭水化物 (g)11.5
うち糖質(g)6.11
脂肪 (g)18.49
飽和脂肪酸 (g)8.84
タンパク質 (g)6.51
食物繊維 (g)0.88
セール0.06
  • タンパク質
    6.51g·17%
  • 炭水化物
    11.5g·31%
  • 脂肪
    18.49g·49%
  • ファイバー
    0.88g·2%