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  4. ピスタチオのプロテインジェラティーニ

成分

分量
  • ギリシャヨーグルト150g
  • ピスタチオプロテインクリーム1ユニット
  • 甘味料(オプション)適量
  • 100%ヘーゼルナッツクリーム適量
  • ピスタチオの粒適量
ピスタチオのプロテインジェラティーニ

ピスタチオのプロテインジェラティーニ

@fitporn-healthy-food-looking-good.
カテゴリ: デザート

ピスタチオのプロテインジェラティーニ 49A いつもアイスクリームが食べたくなりますか?2つの材料で自宅で作ってみましょう。簡単で美味しく、健康的です。

難易度: 簡単
調理時間: 120 分調理: 120 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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準備

  1. 3 中 1 ステップ

    ギリシャヨーグルトにピスタチオクリームを加えて混ぜます(甘くしたい場合はアガベシロップなどの甘味料を少し加えても良いです)。

  2. 3 中 2 ステップ

    混ぜたものを型に入れ、冷凍庫で少なくとも2〜3時間冷やします。

  3. 3 中 3 ステップ

    取り出してヘーゼルナッツクリームと粒をトッピングし、さらに1時間ほど冷凍庫に戻します。

おすすめ

  • アイスクリーム型

一般情報

その他の情報

1人分の栄養価:350カロリー、炭水化物4.9g、脂質3.7g、タンパク質13.6g。

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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  • エネルギー (kcal)320.6
    炭水化物 (g)4.44
    うち糖質(g)3
    脂肪 (g)27.9
    飽和脂肪酸 (g)5.14
    タンパク質 (g)11.08
    食物繊維 (g)4.24
    セール0.04
    • タンパク質
      11.08g·23%
    • 炭水化物
      4.44g·9%
    • 脂肪
      27.9g·59%
    • ファイバー
      4.24g·9%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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