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ピスタチオプロテインムース

ピスタチオプロテインムース

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カテゴリ: デザート

ムースがお好きな方は、この素晴らしいピスタチオプロテインクリームを使った超ピスタチオ風味のバージョンをお試しください。

難易度: 簡単
調理時間: 0 分調理: 0 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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成分

分量
  • 卵1単位
  • ピスタチオプロテインクリーム35g
  • ギリシャヨーグルト(無脂肪)70g
  • ゼラチン2g
  • 牛乳または植物性飲料2単位
  • エリスリトール30g
  • ピスタチオの粒適量

準備

  1. 8 中 1 ステップ

    ゼラチンを冷水に約10分間浸す。

  2. 8 中 2 ステップ

    ゼラチンを絞り、牛乳で溶かす。

  3. 8 中 3 ステップ

    卵黄と卵白を分ける。

  4. 8 中 4 ステップ

    卵黄をエリスリトールとヨーグルトと混ぜる。

  5. 8 中 5 ステップ

    ピスタチオクリームと牛乳で溶かしたゼラチンを加える。

  6. 8 中 6 ステップ

    卵白をメレンゲ状に泡立て、ゴムベラで下から上へ混ぜながら加える。

  7. 8 中 7 ステップ

    ムースをカップに注ぎ、冷蔵庫で少なくとも2〜3時間冷やす。

  8. 8 中 8 ステップ

    ピスタチオの粒を飾り、召し上がれ。

一般情報

原産地

Italia, Sicilia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)168.29
炭水化物 (g)4.86
うち糖質(g)4.57
脂肪 (g)12.24
飽和脂肪酸 (g)4.47
タンパク質 (g)9.55
食物繊維 (g)0.85
セール0.12
  • タンパク質
    9.55g·35%
  • 炭水化物
    4.86g·18%
  • 脂肪
    12.24g·45%
  • ファイバー
    0.85g·3%

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