ピスタチオプロテインムース

準備

1. ステップ 1 / 8

   ゼラチンを冷水に約10分間浸します。

2. ステップ 2 / 8

   ゼラチンを絞り、牛乳に溶かします。

3. ステップ 3 / 8

   卵黄と卵白を分けます。

4. ステップ 4 / 8

   卵黄をエリスリトールとヨーグルトと混ぜます。

5. ステップ 5 / 8

   ピスタチオクリームと牛乳に溶かしたゼラチンを加えます。

6. ステップ 6 / 8

   卵白を泡立て、下から上に向かってスパチュラで混ぜながら生地に加えます。

7. ステップ 7 / 8

   ムースをカップに注ぎ、冷蔵庫で少なくとも2〜3時間冷やします。

8. ステップ 8 / 8

   ピスタチオの粒で飾り、楽しみます。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)