ボルロッティ豆を冷水で洗い、水気を拭き取る。
豆を卵白/ヴィーガンミルク、粉類、ココア、甘味料と一緒にミキサーにかける。
ラズベリーとクラッシュを加え、よく混ぜる。
混合物をオーブン用の耐熱容器に注ぐ。
エアフライヤーで175度で15〜18分焼く(つまようじで確認すること)。
少し冷まし、ピスタチオバターとピスタチオクラッシュで飾る。
涼しく乾燥した場所で保存してください
冷蔵庫で最大3日間保存可能。トレーニング後のスナックに最適!
Italia, Campania
エネルギー (kcal) | 147.7 |
炭水化物 (g) | 18.4 |
うち糖質(g) | 4.86 |
脂肪 (g) | 3.41 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.56 |
タンパク質 (g) | 8.73 |
食物繊維 (g) | 6.49 |
セール | 0.07 |