最初の層を作るために、ギリシャヨーグルト大さじ2、無糖カカオ小さじ1、ヘーゼルナッツクリーム小さじ1を混ぜます。
混合物をグラスの底に敷きます。
次の層を作るために、ギリシャヨーグルト大さじ2とホワイトチョコレートプロテインクリーム小さじ1または2を混ぜます。
カカオの層の上にのせて冷蔵庫で冷やします。
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 144.24 |
| 炭水化物 (g) | 7.01 |
| うち糖質（g） | 6.94 |
| 脂肪 (g) | 10.23 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.44 |
| タンパク質 (g) | 6.4 |
| 食物繊維 (g) | 0.14 |
| セール | 0.07 |
