小鍋でミルク、卵白、ココア、甘味料を混ぜながら加熱します。
加熱が終わったらヨーグルトを加え、よくブレンドします。
小さなボウルに注ぎ、冷蔵庫で少なくとも数時間、または固まるまで冷やします。
小鍋
ブレンダー
冷蔵庫で数時間保存し、固まらせてください。
フィットシェフ: @bmeal.s
Italy, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 111.75 |
| 炭水化物 (g) | 5.96 |
| うち糖質（g） | 5.9 |
| 脂肪 (g) | 6.16 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.45 |
| タンパク質 (g) | 8.43 |
| 食物繊維 (g) | 0.12 |
| セール | 0.15 |
