ボウルにビスケットをコーヒーで浸し、瓶やグラスに入れてなじませます。
ヨーグルトを加え、必要に応じてはちみつなどで甘みをつけます。
リコッタチーズを混ぜ込みます。
ビターココアとチョコレートチップを加えてティラミスを仕上げます。
フィットシェフ: @little_fitness_page_
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 120.75 |
| 炭水化物 (g) | 2.47 |
| うち糖質（g） | 2.47 |
| 脂肪 (g) | 9.31 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.32 |
| タンパク質 (g) | 6.98 |
| セール | 0.07 |
