ボウルにビスケットをコーヒーで浸し、瓶やグラスに入れてなじませます。
ヨーグルトを加え、必要に応じてはちみつなどで甘みをつけます。
リコッタチーズを混ぜ込みます。
ビターココアとチョコレートチップを加えてティラミスを仕上げます。
フィットシェフ: @little_fitness_page_
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 66.25 |
| 炭水化物 (g) | 1.38 |
| うち糖質（g） | 1.38 |
| 脂肪 (g) | 5.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.97 |
| タンパク質 (g) | 3.86 |
| セール | 0.05 |
