成分
分量
- バナナ
50g50g - 牛乳
30mL30mL - オート麦粉
30g30g - バニラホエイ
15g15g - ピーナッツバター
10g10g - ベーキングパウダー
1個1個 - ラズベリー適量
- ダークチョコレートプロテインクリーム適量
購入可能な商品
100% ピーナッツバター - 1kg (クランチ / 1kg)
1 商品1 商品 € 16.49ラクトースフリー ダークチョコレート プロテインクリーム 70% (200g)
1 商品1 商品 € 8.99
準備
- 4 中 1 ステップ
バナナをつぶし、牛乳とピーナッツバターを加えます。
- 4 中 2 ステップ
次に乾燥材料を加え、最後にラズベリーを加えます。
- 4 中 3 ステップ
エアフライヤーで150度で20〜25分間（またはオーブンで）焼きます。
- 4 中 4 ステップ
ダークチョコレートクリームで飾ります。
一般情報
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 197.02 |
| 炭水化物 (g) | 30.29 |
| うち糖質（g） | 5.06 |
| 脂肪 (g) | 4.47 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.36 |
| タンパク質 (g) | 6.12 |
| 食物繊維 (g) | 1.64 |
| セール | 5.05 |
- タンパク質6.12g·14%
- 炭水化物30.29g·71%
- 脂肪4.47g·11%
- ファイバー1.64g·4%