軽くてふわふわ、香り高い朝食で、さわやかさとシンプルさを楽しむのに最適です。
卵白をしっかりと泡立てる。
別のボウルでヨーグルト、ステビア、レモン汁、レモンの皮を混ぜる。
泡立てた卵白を湿った混合物に加え、下から上へと混ぜる。
小麦粉をふるいにかけ、オートミールフレークとベーキングパウダーを加え、徐々に混ぜ合わせる。
混合物をエアフライヤー用の型に注ぎ、150度で30分間焼く。
トッピング用に、オートミール飲料、ココナッツ粉、コーンスターチ、甘味料を混ぜ、弱火でとろみがつくまで加熱する。
エアフライヤー
ボウル
泡立て器
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
スペルト小麦粉はお好みの他の小麦粉に置き換えても構いません。タンパク質が豊富で軽い朝食に理想的です。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 83.3 |
| 炭水化物 (g) | 9.87 |
| うち糖質（g） | 0.77 |
| 脂肪 (g) | 3.77 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.88 |
| タンパク質 (g) | 2.24 |
| 食物繊維 (g) | 1.68 |
| セール | 0.01 |
