クラシックなザッハートルテのフィットで迅速なバージョン、わずか5分で準備完了！プロテイン、低炭水化物、グルテンフリー、ラクトースフリーで、健康的で美味しいデザートを探している方に最適です。
ボウルにルピナス粉40g（またはクラシックバージョンにはオートミール）、ココナッツ粉30g、FITPORNの低脂肪ココア20g、無糖豆乳ヨーグルト1個、卵白65g、エクストラバージンオリーブオイル5g、エリスリトール、シナモン、バニラの天然香料、塩少々を混ぜ合わせます。
植物性飲料を加えて均一でクリーミーな混合物になるまで混ぜ、次に重曹を2つまみとレモン汁を数滴加えます。
直径12cmの丸型に混合物を注ぎ、1000Wで5分間加熱します。
ケーキを切り、FITPORNのアプリコットジャムで中を満たします。
温かい豆乳で溶かしたプロテインダーククリームでケーキをグレーズします。
お好みで飾り付けをして、提供します。
直径12cmの丸型
電子レンジ
ケーキ半分で264カロリー。ケーキ半分のマクロ：脂肪11.5g、炭水化物10.5g、タンパク質22.5g。グルテンフリーとラクトースフリーの食事に適しています。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 126.36 |
| 炭水化物 (g) | 6.95 |
| うち糖質（g） | 6.1 |
| 脂肪 (g) | 8.23 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.44 |
| タンパク質 (g) | 5.64 |
| 食物繊維 (g) | 1.88 |
| セール | 0.05 |
