成分
分量
- 薄力粉（または0-スペルト-グルテンフリーミックス）
280g - エリスリトール
80g - 低脂肪ココア
20g - 植物油
80mL - ベーキングパウダー
8g - 卵
2個 - フィリング用プロテインクリーム適量
準備
- 8 中 1 ステップ
卵をエリスリトールと混ぜ、油を注ぎます。
- 8 中 2 ステップ
残りのふるった材料を加えて、ひとつの生地を作ります。
- 8 中 3 ステップ
生地を伸ばして、円形に切り出します。
- 8 中 4 ステップ
円形を油を塗ったマフィン型に並べます。
- 8 中 5 ステップ
中央にプロテインクリームを注ぎ、もう一枚の円形で閉じます。
- 8 中 6 ステップ
アルミホイルで覆い、170度のオーブンで20分焼きます。
- 8 中 7 ステップ
アルミホイルを取り除き、さらに10分焼きます。
- 8 中 8 ステップ
冷ましてからお召し上がりください。
おすすめ
マフィン型
アルミホイル
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて2〜3日保存してください。
その他の情報
使用した製品は@fitpornのもので、割引コードCANDYがあります。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 294.82 |
| 炭水化物 (g) | 32.85 |
| うち糖質（g） | 3.04 |
| 脂肪 (g) | 15.02 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.66 |
| タンパク質 (g) | 8.57 |
| 食物繊維 (g) | 1.03 |
| セール | 0.19 |
- タンパク質8.57g·15%
- 炭水化物32.85g·57%
- 脂肪15.02g·26%
- ファイバー1.03g·2%