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スブリチョラティーネ パン ディ ステッレ

スブリチョラティーネ パン ディ ステッレ

@fitporn-healthy-food-looking-good.

ミルクとバターを使わない美味しいチョコレートスブリチョラティーネ。朝食やおやつに最適です。

難しさ: 簡単
料理: 30 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量番号
  • 低脂肪ココア
    低脂肪ココア20g
  • フィリング用プロテインクリーム
    フィリング用プロテインクリーム適量

購入可能な製品

  • カカオ ゼロ シュガー ローファット 150g

    カカオ ゼロ シュガー ローファット 150g

    1 製品
    €5.49
  • ラクトースフリー ヌテッラ風 プロテインクリーム (200g)

    ラクトースフリー ヌテッラ風 プロテインクリーム (200g)

    1 製品
    €8.99

準備

  1. ステップ 1 / 8

    卵をエリスリトールと混ぜ、油を注ぎます。

  2. ステップ 2 / 8

    残りのふるった材料を加えて、ひとつの生地を作ります。

  3. ステップ 3 / 8

    生地を伸ばして、円形に切り出します。

  4. ステップ 4 / 8

    円形の生地を油を塗ったマフィン型に並べます。

  5. ステップ 5 / 8

    中央にプロテインクリームを注ぎ、もう一枚の円形生地で覆います。

  6. ステップ 6 / 8

    アルミホイルで覆い、170度のオーブンで20分焼きます。

  7. ステップ 7 / 8

    アルミホイルを取り除き、さらに10分焼きます。

  8. ステップ 8 / 8

    冷ましてからお召し上がりください。

提案

  • マフィン型

  • アルミホイル

一般情報

保存メモ

密閉容器に入れて2〜3日保存してください。

追加情報

使用されている製品は@fitpornのもので、割引コードCANDYが利用できます。

起源

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル

ベジタリアン - アダット
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 証明書
ラクトースフリー - アダット
ペスカタリアン - アダット
ニッケルなし - 不適切

不耐性とアレルギー

甲殻類 - アダット
- 不適切
- アダット
ピーナッツ - アダット
大豆 - アダット
牛乳 - アダット
ナッツ - アダット
セロリ - アダット
マスタード - アダット
ゴマ - アダット
亜硫酸塩 - アダット
ルピーニ - アダット
貝類 - アダット
豆類 - アダット
ナス科 - アダット
ハーブ - アダット
コーヒー - アダット
モノコッコ - アダット
トマト - アダット

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー(kcal)11.5
炭水化物(g)2.39
うち糖類 (g)2.33
脂質 (g)0.17
飽和脂肪酸 (g)0.1
タンパク質(g)0.19
食物繊維 (g)0.11
塩分 (g)0.01

栄養情報

  • プロテイン
    0.19g·7%
  • 炭水化物
    2.39g·84%
  • 脂質
    0.17g·6%
  • ファイバー
    0.11g·4%