

ニュートラルビーガンプロテイン、ココナッツ粉、ピーナッツバター粉末、エクストラバージンオリーブオイルまたはココナッツオイル、シナモン、ビスケット味ドロップを混ぜ合わせます。
ぬるま湯の豆乳を加え、均一なクリーム状になるまで混ぜます。
重曹をひとつまみとレモンの数滴を加えます。
電子レンジで1000Wで1分、次に600Wで30秒加熱します。
スプーンで表面の一部を取り除き、クリームを入れるスペースを作ります。
リコッタチーズとジャムを詰めます。
ココナッツ粉を振りかけて提供します。
電子レンジ
1人分あたり233キロカロリー。健康的で軽い朝食に最適です。
Italy, Lazio
