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  1. ヨーグルトのタラルッチ
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レシピ
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

成分

分量
  • 米粉250g
  • じゃがいものデンプン50g
  • 米油80g
  • エリスリトール50g
  • 卵1単位
  • ラクトースフリーのギリシャヨーグルト100g
  • 無糖のドロップゼロ甘味料適量
  • ベーキングパウダー2単位
  • 酒石酸水素カリウム2単位
  • 重曹0.5単位
ヨーグルトのタラルッチ

ヨーグルトのタラルッチ

@fitporn-healthy-food-looking-good.
カテゴリ: デザート

グルテンフリーでラクトースフリーのとても美味しいレシピ!

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    ボウルを用意し、その中で小麦粉、デンプン、ベーキングパウダーを混ぜます。

  2. 5 中 2 ステップ

    その後、残りの材料を少しずつ加え、最初は手動の泡立て器を使い、その後手を使って滑らかで均一で柔らかく成形可能な生地を作ります。

  3. 5 中 3 ステップ

    この生地はグルテンフリーなので、弾力がなく少しデリケートです。

  4. 5 中 4 ステップ

    タラルッチを形成します(合計15〜18個、クッキーの大きさによります)。

  5. 5 中 5 ステップ

    180度に予熱した静的オーブンで15分焼きます(つまようじで確認)。

一般情報

その他の情報

フィットシェフ: @annamariachef2.0

原産地

Italia, Sicilia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)212.37
炭水化物 (g)29.74
うち糖質(g)0.19
脂肪 (g)9.18
飽和脂肪酸 (g)2.23
タンパク質 (g)4.45
食物繊維 (g)0.23
セール2.21
  • タンパク質
    4.45g·10%
  • 炭水化物
    29.74g·68%
  • 脂肪
    9.18g·21%
  • ファイバー
    0.23g·1%