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  1. チュファ粉のグルテンフリー フォカッチャ

準備

Descrizione

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レシピ
IoBoscoVivo Srl
チュファ粉のグルテンフリー フォカッチャ

チュファ粉のグルテンフリー フォカッチャ

@ioboscovivo-srl
カテゴリ: 発酵パン・生地

チュファ粉を使ったグルテンフリーのフォカッチャ。チュファ粉は自然にグルテンを含まず、グルテン不耐症の方に最適な選択肢です。でんぷんに似たとろみ付け効果があり、スイーツの食感を出すのに使えます。また、でんぷんよりも多くの液体を吸収するため、レシピの植物性ミルクや水の量を増やす必要があるかもしれません。

難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

分量
  • チュファ粉
    チュファ粉250g
  • オート麦/米/トウモロコシ/ひよこ豆のグルテンフリー粉250g
  • ぬるま湯250ml
  • 生イースト7g
  • 塩10g
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル50g
  • 新鮮なローズマリー適量
  • 粗塩適量

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8 中 1 ステップ

大きなボウルにぬるま湯を入れ、イーストを溶かします。

  • 8 中 2 ステップ

    チュファ粉、グルテンフリー粉、塩、エクストラバージンオリーブオイルを加えます。

  • 8 中 3 ステップ

    滑らかで均一な生地になるまでよくこねます。

  • 8 中 4 ステップ

    ボウルを布巾で覆い、暖かい場所で2時間発酵させます。

  • 8 中 5 ステップ

    発酵時間が経過したら、生地を取り出し、オイルを塗った天板に伸ばします。

  • 8 中 6 ステップ

    新鮮なローズマリーと粗塩でフォカッチャに味付けします。

  • 8 中 7 ステップ

    予熱した180℃のオーブンで20〜25分、またはきつね色になるまで焼きます。

  • 8 中 8 ステップ

    フォカッチャをオーブンから取り出し、冷ましてから提供します。

  • 一般情報

    保存上の注意

    密閉容器に入れて2〜3日保存してください。

    その他の情報

    より濃い味わいにするために、使用前にチュファ粉を数分間オーブンで軽くトーストできます。フォカッチャにはミニトマト、オリーブ、グリル野菜など他の具材を加えても美味しいです。生地が柔らかすぎる場合は、好みの硬さになるまで少しずつ粉を加えて調整してください。

    原産地

    Italia, Lombardia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)270.13
    炭水化物 (g)42.21
    うち糖質(g)0.9
    脂肪 (g)8.49
    飽和脂肪酸 (g)1.34
    タンパク質 (g)7.33
    食物繊維 (g)3.06
    セール0.49
    • タンパク質
      7.33g·12%
    • 炭水化物
      42.21g·69%
    • 脂肪
      8.49g·14%
    • ファイバー
      3.06g·5%