成分
分量
- チュファ粉
250g250g - グルテンフリーのオート麦粉/米粉/トウモロコシ粉/ひよこ豆粉
250g250g - ぬるま湯
250mL250mL - 生イースト
7g7g - 塩
10g10g - エクストラバージンオリーブオイル
50g50g - 新鮮なローズマリー適量
- 粗塩適量
準備
- 8 中 1 ステップ
大きなボウルにぬるま湯を入れ、イーストを溶かします。
- 8 中 2 ステップ
チュファ粉、グルテンフリーの粉、塩、エクストラバージンオリーブオイルを加えます。
- 8 中 3 ステップ
滑らかで均一な生地になるまでよくこねます。
- 8 中 4 ステップ
ボウルを布巾で覆い、暖かい場所で2時間発酵させます。
- 8 中 5 ステップ
発酵が終わったら、生地を取り出し、オイルを塗った天板に広げます。
- 8 中 6 ステップ
フォカッチャに新鮮なローズマリーと粗塩を振りかけます。
- 8 中 7 ステップ
180°Cに予熱したオーブンで20〜25分、または黄金色になるまで焼きます。
- 8 中 8 ステップ
フォカッチャをオーブンから取り出し、冷ましてから提供します。
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて2〜3日保存してください。
その他の情報
より濃厚な風味を楽しむために、チュファ粉を使用する前にオーブンで数分間トーストすることができます。フォカッチャにミニトマト、オリーブ、グリル野菜などの他の材料を加えても良いでしょう。生地が柔らかすぎる場合は、希望の硬さになるまで小麦粉を大さじ1杯ずつ追加してください。
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 270.13 |
炭水化物 (g) | 42.21 |
うち糖質(g) | 0.9 |
脂肪 (g) | 8.49 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.34 |
タンパク質 (g) | 7.33 |
食物繊維 (g) | 3.06 |
セール | 0.49 |
- タンパク質7.33g·12%
- 炭水化物42.21g·69%
- 脂肪8.49g·14%
- ファイバー3.06g·5%