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香り豊かなグリルポレンタの串焼き 椎茸、キンカン、ミント添え

香り豊かなグリルポレンタの串焼き 椎茸、キンカン、ミント添え

@ioboscovivo-srl
カテゴリ: 前菜

甘酸っぱい香り豊かなフィンガーフードで、オリジナルなアペリティフや驚きのあるビュッフェに最適です。エキゾチックなタッチと予想外の味のコントラストで味覚を驚かせます。

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 40 分準備: 40 分
国: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

分量
  • ポレンタ用トウモロコシ粉(インスタント)250g
  • 水(または野菜ブロス)750ml
  • 塩適量
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 乾燥スライス椎茸
    乾燥スライス椎茸30g
  • 新鮮なキンカン12個
  • リンゴ酢1個
  • 細かく刻んだ新鮮なミント1個
  • 細かく刻んだニンニク(オプション)1個
  • 蜂蜜(またはビーガンバージョンにはメープルシロップ)0.5個
  • 新鮮な黒コショウ適量
  • 木製または金属製の串適量

購入可能な商品

  • Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    1 商品
    ¥ 3,107.70
  • 有機スライス乾燥シイタケ 20g

    有機スライス乾燥シイタケ 20g

    1 商品
    ¥ 999.64

準備

  1. 10 中 1 ステップ

    鍋に水(またはブロス)と塩を少々入れて沸騰させます。トウモロコシ粉を少しずつ加え、泡立て器で絶えず混ぜます。

  2. 10 中 2 ステップ

    ポレンタを軽く油を塗ったまな板または天板に注ぎ、厚さ約1.5/2 cmに平らにします。

  3. 10 中 3 ステップ

    完全に冷まします。冷めたら、ポレンタを約2-3 cmの立方体に切ります。

  4. 10 中 4 ステップ

    グリル(または厚底のノンスティックフライパン)を加熱します。ポレンタの立方体にエクストラバージンオリーブオイルを軽く塗り、すべての面をグリルして特徴的な濃い線が現れ、少しカリカリになるまで焼きます。

  5. 10 中 5 ステップ

    乾燥スライス椎茸をぬるま湯のボウルに少なくとも20-30分間浸し、柔らかくなるまで待ちます。水を切り、余分な水分を取り除くために優しく絞ります。

  6. 10 中 6 ステップ

    フライパンでエクストラバージンオリーブオイルを加熱します。ニンニクを加え(使用する場合)、焦がさないように数秒間炒めます。

  7. 10 中 7 ステップ

    再水和した椎茸を加え、中火で約5-7分間炒め、柔らかくなり、少し黄金色になるまで炒めます。

  8. 10 中 8 ステップ

    小さなボウルでリンゴ酢、刻んだミント、蜂蜜(またはメープルシロップ)、塩、コショウを混ぜます。切ったキンカンを加え、優しく混ぜます。

  9. 10 中 9 ステップ

    串にグリルしたポレンタの立方体、調理した椎茸、マリネした半分のキンカンを交互に刺します。視覚的に興味深い順序を作成するように心がけます。

  10. 10 中 10 ステップ

    串を盛り付け皿に並べます。提供する前に、キンカンのマリネ液を少し振りかけて、甘酸っぱい風味を引き立てることができます。

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)48.62
炭水化物 (g)10.1
うち糖質(g)2.99
脂肪 (g)0.44
飽和脂肪酸 (g)0.06
タンパク質 (g)1.32
食物繊維 (g)0.74
セール0.1
  • タンパク質
    1.32g·10%
  • 炭水化物
    10.1g·80%
  • 脂肪
    0.44g·3%
  • ファイバー
    0.74g·6%