成分
分量
- レグーのピッツァイオーラ風トライアングル
40g40g - ズッキーニ
22 - ポモドリーニ
100100 - リコッタ
250250 - クリームチーズ
150150 - 植物性マーガリン
3030
購入可能な商品
トリアンゴリ ピッツァイオーラ (40 g.)
1 商品1 商品 € 3.49
準備
- 5 中 1 ステップ
レグーのピッツァイオーラ風トライアングルを砕いてボウルに入れます。
- 5 中 2 ステップ
トライアングルを溶かしたマーガリンと混ぜ合わせ、得られた混合物を2つのカップに詰めます。冷蔵庫で休ませます。
- 5 中 3 ステップ
ズッキーニを輪切りにし、180度のエアフライヤーで8分間、調理されるまで加熱します。
- 5 中 4 ステップ
ボウルにリコッタとクリームチーズを混ぜ、次にズッキーニを加えてよく混ぜます。
- 5 中 5 ステップ
得られた混合物をレグーのベースに注ぎ、ポモドリーニで仕上げ、提供するまで冷蔵庫に入れておきます。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 適した
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - 不適切
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 不適切
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 179.53 |
| 炭水化物 (g) | 2.83 |
| うち糖質（g） | 2.82 |
| 脂肪 (g) | 15.39 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8.91 |
| タンパク質 (g) | 7.61 |
| 食物繊維 (g) | 0.11 |
| セール | 0.13 |
- タンパク質7.61g·29%
- 炭水化物2.83g·11%
- 脂肪15.39g·59%
- ファイバー0.11g·0%