Tuduu
クレープ

クレープ

@legu

速くてとても美味しい!

難易度: 簡単
調理: 2 分
準備: 1 分
: Italia

成分

分量
  • MISCELA LEGU® イタリア産豆類の粉
    Miscela legu® イタリア産豆類の粉40g
  • 150g
  • 10g

購入可能な商品

  • LEGÙ レグミン粉ミックス(250g)

    LEGÙ レグミン粉ミックス(250g)

    1 商品
    ¥ 856.43

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    ボウルに材料を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせます。

  2. 5 中 2 ステップ

    スコッテックスを使って、よく熱したノンスティックフライパンに油を塗ります。

  3. 5 中 3 ステップ

    おたまですくった生地を流し入れ、均一に広げます。

  4. 5 中 4 ステップ

    片面を1分ずつ焼きます。

  5. 5 中 5 ステップ

    お好みで具を詰めて、甘くても塩味でも美味しいです。

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)44.95
脂肪 (g)5
飽和脂肪酸 (g)0.71
  • タンパク質
    0g·0%
  • 炭水化物
    0g·0%
  • 脂肪
    5g·100%
  • ファイバー
    0g·0%