成分
分量
- Miscela legu
80g80g - ソルガム粉
20g20g - ココナッツシュガー
20g20g - リンゴジュース
190g190g - オリーブオイルevoデリカート
10g10g - 自然発酵パウダー
10g10g - シナモン
1g1g
購入可能な商品
LEGÙ 豆粉ミックス (250 g)
1 商品1 商品 € 4.99リンゴとショウガのジュース
1 商品1 商品 € 2.80
準備
- 5 中 1 ステップ
ボウルにすべての材料を入れ、泡立て器で約1分間混ぜ、滑らかでダマのないクリーム状の生地を作ります。
- 5 中 2 ステップ
フライパンに油を塗り（余分な油はキッチンペーパーで拭き取ります）、
- 5 中 3 ステップ
スプーンで生地を置き、蓋をします。
- 5 中 4 ステップ
弱火で片面2〜3分焼きます。
- 5 中 5 ステップ
メープルシロップ、ヘーゼルナッツクリームまたはカカオ、蜂蜜、ジャム、または新鮮な果物と一緒に提供します。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 98.01 |
| 炭水化物 (g) | 17.63 |
| うち糖質（g） | 12.26 |
| 脂肪 (g) | 3.13 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.44 |
| タンパク質 (g) | 0.89 |
| 食物繊維 (g) | 0.2 |
| セール | 0.36 |
- タンパク質0.89g·4%
- 炭水化物17.63g·81%
- 脂肪3.13g·14%
- ファイバー0.2g·1%