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ボンゴレのタリアテッレ

ボンゴレのタリアテッレ

@legu

海の味わいが詰まった一皿のパスタです!

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
legu
@legu

成分

分量
  • タリアテッレ
    タリアテッレ120g
  • ボンゴレ400g
  • 白ワイン
  • エクストラバージンオリーブオイル4大さじ
  • ニンニクの片2個
  • タイムまたはパセリ適量
  • コショウ適量

購入可能な商品

準備

  1. 9 中 1 ステップ

    ボンゴレを塩水に少なくとも30分間浸します。

  2. 9 中 2 ステップ

    洗って水気を切り、ニンニクと白ワインと一緒に強火のフライパンに入れます。

  3. 9 中 3 ステップ

    アルコールを数分蒸発させ、蓋をしてボンゴレが完全に開くまで(約3分)加熱します。

  4. 9 中 4 ステップ

    その間に、たっぷりの沸騰したお湯でタリアテッレを3分間茹でます(塩は入れません。ボンゴレが塩味を加えてくれます)。

  5. 9 中 5 ステップ

    ボンゴレを水切りし、出た煮汁(ソース)をこして取っておきます。

  6. 9 中 6 ステップ

    フライパンで弱火にし、オリーブオイル大さじ2、ニンニク、少量のコショウを炒めます。

  7. 9 中 7 ステップ

    茹でたボンゴレ、アルデンテのパスタ、先ほどこした煮汁を加えます。

  8. 9 中 8 ステップ

    弱火で数分間味をなじませます。

  9. 9 中 9 ステップ

    挽きたてのコショウとタイムまたはパセリを添えて熱いうちに提供します。

一般情報

原産地

Italia, Basilicata

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

Descrizione

カテゴリ: パスタ・麺類
エネルギー (kcal)105.41
炭水化物 (g)3.34
うち糖質(g)3.34
脂肪 (g)7.7
飽和脂肪酸 (g)1.05
タンパク質 (g)5.54
食物繊維 (g)0.6
セール0.03
  • タンパク質
    5.54g·32%
  • 炭水化物
    3.34g·19%
  • 脂肪
    7.7g·45%
  • ファイバー
    0.6g·3%
  • タリアテッレ – 白トウモロコシとひよこ豆(120g)

    タリアテッレ – 白トウモロコシとひよこ豆(120g)

    1 商品
    ¥ 690.03
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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