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  1. ヨーグルトとブルーベリーのマフィン

準備

Descrizione

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レシピ
LEGÙ®
ヨーグルトとブルーベリーのマフィン

ヨーグルトとブルーベリーのマフィン

@legu
カテゴリ: デザート

ふわふわで美味しく、グルテンフリー!

難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
legu
@legu

成分

分量
  • イタリア産豆類の粉のMISCELA LEGÙ®
    イタリア産豆類の粉のmiscela legù®140g
  • 全ココナッツシュガー30g
  • ベーキングパウダー16g
  • ブルーベリープラントベースヨーグルト250g
  • バナナ1個
  • 植物性ミルク110g
  • 新鮮なブルーベリー50g
  • 種子油またはマイルドなエクストラバージンオリーブオイル10g
  • 塩1g

購入可能な商品

6 中 1 ステップ

オーブンを170℃に予熱します(できればファン付き)。

  • 6 中 2 ステップ

    乾いた材料を混ぜます:MISCELA LEGÙ®、砂糖、ベーキングパウダー、塩。

  • 6 中 3 ステップ

    別に湿った材料を用意します:バナナ(フォークでつぶす)、ヨーグルト、ミルク、油。

  • 6 中 4 ステップ

    2つの混合物を均一で柔らかい生地になるまで混ぜ合わせます。

  • 6 中 5 ステップ

    型を準備します(紙、シリコン、アルミニウム製が使えます)。生地を型の縁から2cm下まで入れます。

  • 6 中 6 ステップ

    中央に新鮮なブルーベリーを3~4個、または代わりに小さじの先でジャムをのせます。オーブンで20~25分焼きます。

  • 一般情報

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    • LEGÙ ミックス豆粉(250g)

      LEGÙ ミックス豆粉(250g)

      1 商品
      ¥ 864.92
    エネルギー (kcal)79.29
    炭水化物 (g)10.95
    うち糖質(g)9.72
    脂肪 (g)2.99
    飽和脂肪酸 (g)1.08
    タンパク質 (g)1.98
    食物繊維 (g)1.57
    セール0.36
    • タンパク質
      1.98g·11%
    • 炭水化物
      10.95g·63%
    • 脂肪
      2.99g·17%
    • ファイバー
      1.57g·9%

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