ヨーグルトとブルーベリーマフィン

準備

1. 6 中 1 ステップ

   オーブンを170°Cに予熱します（できればファン付き）。

2. 6 中 2 ステップ

   乾燥材料を混ぜ合わせます：MISCELA LEGÙ®、砂糖、インスタントイースト、塩を混ぜます。

3. 6 中 3 ステップ

   別のボウルで湿った材料を混ぜます：バナナ（フォークでつぶす）、ヨーグルト、ミルク、油を加えます。

4. 6 中 4 ステップ

   2つの混合物を合わせて、均一で柔らかい生地にします。

5. 6 中 5 ステップ

   型を準備します（紙、シリコン、アルミニウムのものが使えます）。生地を型の縁から2cm下まで入れます。

6. 6 中 6 ステップ

   中央に3〜4個の新鮮なブルーベリーを加えるか、代わりに小さじ1杯のジャムを加えます。オーブンで20〜25分焼きます。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)