かぼちゃを切り、皮をむいて種を取り除く。玉ねぎ、にんにく、にんじん、セロリ、じゃがいも(使用する場合)を皮をむいて刻む。
大きな鍋にバターとオイルを熱する;玉ねぎ、にんにく、にんじん、セロリを加え、中火で5-7分炒め、色がつかないように混ぜる。
鍋に角切りのかぼちゃとじゃがいもを追加し、混ぜてアンバーエールでフランベする。アルコールを2-3分蒸発させる。
野菜がかぶるまで野菜ブロスを加え、沸騰させたら火を弱め、蓋をして20-25分煮る、かぼちゃが柔らかくなるまで。
ハンドブレンダーでスープを滑らかでクリーミーな状態になるまで混ぜる。コンシステンシーが濃すぎる場合は、さらにブロスまたはお湯を加える。
塩、コショウ、ナツメグを加える。クリーミーにするために生クリームを加え、沸騰しないように低火でよく混ぜる。
スープを温かく保ち、エクストラバージンオリーブオイルをかけて、刻んだパセリとトーストしたパンのクルトンで出す。
大きな鍋
ハンドブレンダー
ナイフ
まな板
密閉容器で冷蔵庫に保存し、2-3日間消費できます。最大2ヶ月間、分けて冷凍できます。
野菜ブロスを使用すれば、ベジタリアンに適したレシピです。ビッグ版を得るために、バターと生クリームをオイルと植物性ミルクに置き換えれば、ヴィーガン版になります。ビールは特有の香りを与えます:良質のアンバーエールを選ぶと、より良い結果が得られます。
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 113.35 |
炭水化物 (g) | 10.08 |
うち糖質(g) | 1.86 |
脂肪 (g) | 7.17 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.62 |
タンパク質 (g) | 1.8 |
食物繊維 (g) | 1.09 |
セール | 0.17 |