生地を作る: 大きめのボウルにFarina 00と手で崩した生イーストを入れる。室温のビール、オリーブオイル、塩をひとつまみ加え、生地が均一で滑らかになるまでこねる。
軽く打ち粉をした作業台で生地を5〜10分こね、丸めて油を塗ったボウルに入れ、覆って温かい場所で約60分、または倍に膨らむまで発酵させる。
その間にフィリングを用意する: ズッキーニは輪切り、赤ピーマンは細切り、人参は千切り、玉ねぎは薄切りにする。
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを入れて軽く炒める。続けて他の野菜を加え、中火〜強火で柔らかくなるが崩れない程度に炒める。塩・胡椒で味を調え、少し冷ます。
ボウルにRobiolaとParmigiano grattugiatoを混ぜ、塩・胡椒で味を整える。冷ました野菜を加えてよく和える。
発酵させた生地を打ち粉をした台でめん棒を使い長方形に伸ばし、厚さ約3〜4mmにする。
長辺に沿ってフィリングをのせ、端は空けておく。生地をそっと巻いてストゥルーデルの形にし、端をしっかり閉じる。
巻いたストゥルーデルを綴じ目を下にして、クッキングシートを敷いた天板に移す。溶き卵を表面に塗り、お好みでいりごまを振る。
予熱したオーブンを200°Cにし、30〜35分、全体が均一にきつね色になるまで焼く。表面が早く色づく場合は、最後の10分はアルミホイルで覆う。
オーブンから取り出し、10〜15分ほど粗熱を取ってから切り分けて提供する。
オーブン
天板
クッキングシート
フライパン
ボウル
麺棒
包丁
密閉容器に入れて冷蔵で2日まで保存可能。焼いた状態で一人分ずつ冷凍することもできる。
バリエーション: 風味を増すために、炒めたきのこや黒オリーブを加えてもよい。前もって作っておき、提供前に160°Cのオーブンで10分温め直してもよい。
Italia, Trentino Alto Adige
エネルギー (kcal) | 208.25 |
炭水化物 (g) | 24.4 |
うち糖質(g) | 4.34 |
脂肪 (g) | 8.12 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.96 |
タンパク質 (g) | 7.65 |
食物繊維 (g) | 2.72 |
セール | 0.16 |