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  1. ビール生地のストゥルーデル(野菜とRobiola入り)

準備

Descrizione

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レシピ
Maltese
ビール生地のストゥルーデル(野菜とRobiola入り)

ビール生地のストゥルーデル(野菜とRobiola入り)

@maltese
カテゴリ: 塩味のケーキ

ビール生地で作る塩味のストゥルーデル。炒めた野菜とRobiolaを詰めた、柔らかく風味豊かなフィリングが特徴。主菜としても、カジュアルなランチにも最適。

難易度: 簡単
調理時間: 35 分調理: 35 分
準備時間: 90 分準備: 90 分
国: Italia
maltese
@maltese

成分

分量
  • Farina 00400g
  • ライトビール
    ライトビール330ml
  • 生イースト7g
  • エクストラヴァージンオリーブオイル(生地用)30ml
  • 塩適量
  • 卵(つや出し用)1個
  • Robiola200g
  • ズッキーニ2個
  • 赤ピーマン1個
  • 人参1個
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく1個
  • エクストラヴァージンオリーブオイル(炒め用)30ml
  • Parmigiano grattugiato50g
  • 黒胡椒適量
  • いりごま(お好みで)10g

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  1. 10 中 1 ステップ

    生地を作る: 大きめのボウルにFarina 00と手で崩した生イーストを入れる。室温のビール、オリーブオイル、塩をひとつまみ加え、生地が均一で滑らかになるまでこねる。

  2. 10 中 2 ステップ

    軽く打ち粉をした作業台で生地を5〜10分こね、丸めて油を塗ったボウルに入れ、覆って温かい場所で約60分、または倍に膨らむまで発酵させる。

  3. 10 中 3 ステップ

    その間にフィリングを用意する: ズッキーニは輪切り、赤ピーマンは細切り、人参は千切り、玉ねぎは薄切りにする。

  4. 10 中 4 ステップ

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを入れて軽く炒める。続けて他の野菜を加え、中火〜強火で柔らかくなるが崩れない程度に炒める。塩・胡椒で味を調え、少し冷ます。

  5. 10 中 5 ステップ

    ボウルにRobiolaとParmigiano grattugiatoを混ぜ、塩・胡椒で味を整える。冷ました野菜を加えてよく和える。

  6. 10 中 6 ステップ

    発酵させた生地を打ち粉をした台でめん棒を使い長方形に伸ばし、厚さ約3〜4mmにする。

  7. 10 中 7 ステップ

    長辺に沿ってフィリングをのせ、端は空けておく。生地をそっと巻いてストゥルーデルの形にし、端をしっかり閉じる。

  8. 10 中 8 ステップ

    巻いたストゥルーデルを綴じ目を下にして、クッキングシートを敷いた天板に移す。溶き卵を表面に塗り、お好みでいりごまを振る。

  9. 10 中 9 ステップ

    予熱したオーブンを200°Cにし、30〜35分、全体が均一にきつね色になるまで焼く。表面が早く色づく場合は、最後の10分はアルミホイルで覆う。

  10. 10 中 10 ステップ

    オーブンから取り出し、10〜15分ほど粗熱を取ってから切り分けて提供する。

おすすめ

  • オーブン

  • 天板

  • クッキングシート

  • フライパン

  • ボウル

  • 麺棒

  • 包丁

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵で2日まで保存可能。焼いた状態で一人分ずつ冷凍することもできる。

その他の情報

バリエーション: 風味を増すために、炒めたきのこや黒オリーブを加えてもよい。前もって作っておき、提供前に160°Cのオーブンで10分温め直してもよい。

原産地

Italia, Trentino Alto Adige

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)208.25
炭水化物 (g)24.4
うち糖質(g)4.34
脂肪 (g)8.12
飽和脂肪酸 (g)2.96
タンパク質 (g)7.65
食物繊維 (g)2.72
セール0.16
  • タンパク質
    7.65g·18%
  • 炭水化物
    24.4g·57%
  • 脂肪
    8.12g·19%
  • ファイバー
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