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  1. ビール漬け豆腐

準備

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レシピ
Maltese
ビール漬け豆腐

ビール漬け豆腐

@maltese
カテゴリ: メインディッシュ

ビール漬け豆腐は、肉を使わない食事をする人に最適な、独特の風味を持つベジタリアン料理です。ビールでのマリネが豆腐に魅力的な味わいを与えます。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italy
maltese
@maltese

成分

分量
  • 豆腐400g
  • ライトビール
    ライトビール200ml
  • にんにく2個
  • エクストラバージンオリーブオイル30ml
  • 生ローズマリー2枝
  • 塩適量
  • 胡椒適量

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  1. 6 中 1 ステップ

    豆腐を約2cm角のさいの目に切る。

  2. 6 中 2 ステップ

    ビール、刻んだにんにく、ローズマリー、塩、胡椒を混ぜてマリネ液を作る。

  3. 6 中 3 ステップ

    豆腐のさいの目をマリネ液に浸し、少なくとも30分間漬け込む。

  4. 6 中 4 ステップ

    ノンスティックフライパンにオリーブオイルを熱する。

  5. 6 中 5 ステップ

    マリネ液から豆腐を取り出し、時々返しながらきつね色になるまでフライパンで焼く。

  6. 6 中 6 ステップ

    温かい豆腐を野菜やご飯と一緒に盛り付けて提供する。

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

  • 包丁

  • マリネ用ボウル

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。

その他の情報

ベジタリアンおよびヴィーガンの食事に適しています。

原産地

Italy, Lazio

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
  • SANFE (kan 33 cl)

    SANFE (kan 33 cl)

    1 商品
    ¥ 760.76
エネルギー (kcal)96.47
炭水化物 (g)4.52
うち糖質(g)4.25
脂肪 (g)5.74
飽和脂肪酸 (g)0.69
タンパク質 (g)3.65
食物繊維 (g)2.42
  • タンパク質
    3.65g·22%
  • 炭水化物
    4.52g·28%
  • 脂肪
    5.74g·35%
  • ファイバー
    2.42g·15%