ビール風味の豆腐

準備

1. 6 中 1 ステップ

   豆腐を約2cmの立方体に切ります。

2. 6 中 2 ステップ

   ビール、刻んだニンニク、ローズマリー、塩、コショウを混ぜてマリネ液を作ります。

3. 6 中 3 ステップ

   豆腐の立方体をマリネ液に浸し、少なくとも30分間休ませます。

4. 6 中 4 ステップ

   ノンスティックフライパンでオイルを熱します。

5. 6 中 5 ステップ

   豆腐をマリネ液から取り出し、時々ひっくり返しながら、フライパンで黄金色になるまで焼きます。

6. 6 中 6 ステップ

   温かい豆腐を野菜やご飯と一緒にお好みで提供します。

おすすめ

• ノンスティックフライパン

• 料理用ナイフ

• マリネ用のボウル

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)