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ビール風味のエビ

ビール風味のエビ

@maltese
カテゴリ: メインディッシュ

エビと甘く繊細なポロネギの味わいを組み合わせ、ビールでマリネした風味豊かなメインディッシュ。

難易度: 中級
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
maltese
@maltese

成分

分量
  • エビ500g
  • ビール200ml
  • 白胡椒の粒1個
  • 黒胡椒の粒1個
  • 黒砂糖1小さじ
  • 粗塩1ひとつまみ
  • 薄切りのポロネギ1本
  • オリーブオイル2大さじ

準備

Descrizione

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  1. 5 中 1 ステップ

    エビの殻は剥かずに頭だけを取り、ビール、胡椒の粒、黒砂糖と一緒にボウルに入れて少なくとも30分マリネする。

  2. 5 中 2 ステップ

    小さなフライパンで粗塩と胡椒の粒を1〜2分炒ってから、乳鉢で潰す。

  3. 5 中 3 ステップ

    大きなフライパンでオリーブオイルを熱し、ポロネギを加えて強火で4分炒める。

  4. 5 中 4 ステップ

    ポロネギにビールのマリネ液を大さじ3加え、蒸発させてからエビを加え、両面を2〜3分ずつ焼く。

  5. 5 中 5 ステップ

    潰した塩と胡椒で味を調え、混ぜて熱いうちにビール風味のエビを提供する。

おすすめ

  • 乳鉢

  • 大きなフライパン

一般情報

原産地

Italia, Toscana

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
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エネルギー (kcal)119.88
炭水化物 (g)10.45
うち糖質(g)10.45
脂肪 (g)3.25
飽和脂肪酸 (g)0.55
タンパク質 (g)8.9
食物繊維 (g)5.38
セール0.18
  • タンパク質
    8.9g·32%
  • 炭水化物
    10.45g·37%
  • 脂肪
    3.25g·12%
  • ファイバー
    5.38g·19%