エビの殻は剥かずに頭だけを取り、ビール、胡椒の粒、黒砂糖と一緒にボウルに入れて少なくとも30分マリネする。
小さなフライパンで粗塩と胡椒の粒を1〜2分炒ってから、乳鉢で潰す。
大きなフライパンでオリーブオイルを熱し、ポロネギを加えて強火で4分炒める。
ポロネギにビールのマリネ液を大さじ3加え、蒸発させてからエビを加え、両面を2〜3分ずつ焼く。
潰した塩と胡椒で味を調え、混ぜて熱いうちにビール風味のエビを提供する。
乳鉢
大きなフライパン
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 119.88 |
炭水化物 (g) | 10.45 |
うち糖質(g) | 10.45 |
脂肪 (g) | 3.25 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.55 |
タンパク質 (g) | 8.9 |
食物繊維 (g) | 5.38 |
セール | 0.18 |