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準備

カプレーゼサラダ

カプレーゼサラダ

@mini-caseificio-costanzo
カテゴリ: 前菜

カプレーゼサラダは、トマト、モッツァレラ、エクストラバージンオリーブオイル、オレガノ、新鮮なバジルを使った、カンパニア料理の典型的な冷前菜で、夏にぴったりです。質の高い少数の材料を上手に組み合わせることで、5分で素晴らしい美味しさを実現します!

難易度: 簡単
調理時間: 0 分調理: 0 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italy
mini-caseificio-costanzo
@mini-caseificio-costanzo

成分

分量
  • トマト4個
  • モッツァレラ・ディ・ブッファラ・コンスタンツォ200g
  • 新鮮なバジル適量
  • 乾燥オレガノ1個
  • 優れた品質のエクストラバージンオリーブオイル適量
  • 塩適量
  • コショウ(お好みで)適量

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7 中 1 ステップ

トマトを洗い、完全に乾かした後、6-7mmの厚さに細い刃のナイフで切ります。

  • 7 中 2 ステップ

    トマトを木のまな板の上に並べ、塩を振りかけます。

  • 7 中 3 ステップ

    モッツァレラを6-7mmの厚さに切り、コットンの布で水分を吸収するために軽く押します。

  • 7 中 4 ステップ

    皿を組み立て、トマトのスライス、モッツァレラのスライス、バジルの葉を交互に置きます。

  • 7 中 5 ステップ

    乾燥オレガノをひとつまみ振りかけ、お好みでコショウをふりかけます。

  • 7 中 6 ステップ

    エクストラバージンオリーブオイルを少量加えます。

  • 7 中 7 ステップ

    皿に盛り付けてすぐに提供します。

  • 一般情報

    その他の情報

    前菜、付け合わせ、またはパン、フリゼッレ、またはクロスティーニと共に提供してユニークな料理としても最高です。

    原産地

    Italy, Campania

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)152.58
    炭水化物 (g)9.18
    うち糖質(g)9.18
    脂肪 (g)8.55
    飽和脂肪酸 (g)1.79
    タンパク質 (g)6.91
    食物繊維 (g)6.62
    セール0.07
    • タンパク質
      6.91g·22%
    • 炭水化物
      9.18g·29%
    • 脂肪
      8.55g·27%
    • ファイバー
      6.62g·21%