
すべての野菜を流水でよく洗い、土の残りを取り除く。
ニンジンの皮をむき、均等な棒状に切る。セロリの皮をむき、同じ長さに切る。
ラディッシュのヘタを切り、大きい場合は半分に切る。フェンネルも洗って乾かし、くし形または細切りに切る。
すべての野菜を布またはキッチンペーパーで丁寧に乾かし、カリッとした食感を保つ。
野菜を皿または個別のボウルにそれぞれ分けて盛り付ける。
別のボウルにエクストラバージンオリーブオイルのリメラを注ぎ、塩を少し加え、お好みで黒胡椒を挽く。
ピンツォミニョを提供し、野菜を生のオイルにつけて直接食べる。
ピンツォミニョは新鮮で柔らかい野菜を使って準備する必要があります。ドレッシングはハーブ、マスタード、唐辛子、ヨーグルト、または酢でカスタマイズできます。他に使える野菜:アーティチョークの心、サラダ用トマト、チコリ、キュウリ、アボカド、ネギ、トロぺアの赤玉ねぎ、柔らかいレタスの葉など。
Italy, Sicilia

| エネルギー (kcal) | 24.08 |
| 炭水化物 (g) | 3.41 |
| うち糖質(g) | 3.39 |
| 脂肪 (g) | 0.21 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.07 |
| タンパク質 (g) | 1.34 |
| 食物繊維 (g) | 2.21 |
| セール | 0.07 |