カボチャをフライパンで油を大さじ1入れて外側が黄金色になるまでローストする。
水を半カップ加え、蓋をしてカボチャが柔らかくなるまで煮る。
煮たカボチャを少しの水と一緒にブレンダーで滑らかなピューレになるまで混ぜる。
同じフライパンで(洗わずに)サラメッラ・ドルチェをカリカリになるまでローストし、他の材料から分けておく。
使ったフライパンで、リゾーニをリゾットのように乾煎りする。
カボチャのピューレを加え、その後水を少しずつ加えて、高火でリゾットのように煮る。パスタが茹で上がり、水が吸収されるまで。
火を消し、カリカリのサラメッラを混ぜ、数分間混ぜる。
熱いうちに、サラメッラ・ドルチェを上にトッピングして出す。
フライパン
ブレンダーまたはミニピーマー
蓋
大さじ
量は100gのリゾーニ分を示しています; 人数に応じて調整してください。塩はオプションです。必要な場合、望ましいクリーミーさを達成するために水を追加してください。
Italy
| エネルギー (kcal) | 292.52 |
| 炭水化物 (g) | 33.5 |
| うち糖質(g) | 0.82 |
| 脂肪 (g) | 13.85 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.39 |
| タンパク質 (g) | 10.47 |
| 食物繊維 (g) | 0.34 |
| セール | 0.54 |