魚のブロスを玉ねぎ、人参、セロリ、ニンニク、パセリ、赤唐辛子、オリーブオイル、トマトペースト、ミックスフィッシュと甲殻類、サフラン、月桂樹、塩、黒胡椒で約30分煮ます。
鍋から魚を取り出し、きれいにします。切り分けます。
予め調理したクスクスをサラダボウルに入れ、熱い水と魚のブロスをそれぞれ半分ずつ加えます。時間を置いて、ほぐします。
クスクスを盛り付け皿に盛り、中央に魚の切り身とブロスをかけます。スパイスをふりかけ、最後にトッピングとして刻んだアーモンドを振ります。熱いうちにどうぞ。
サラダボウル
冷蔵庫で最大2日間保存
Italy, Sicilia
| エネルギー (kcal) | 73.9 |
| 炭水化物 (g) | 7.44 |
| うち糖質(g) | 2.5 |
| 脂肪 (g) | 0.71 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.12 |
| タンパク質 (g) | 9.57 |
| 食物繊維 (g) | 0.72 |
| セール | 0.14 |