Cheesecake met pinda's en chocolade

Name: Cheesecake met pinda's en chocolade
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 stuks Suikervrije droge koekjes; 10 g Pindakaas; 20 mL Plantaardige drank/melk; 30 g Smeerkaas; 120 g Griekse yoghurt; n.v.t. Donkere chocolade proteïnecrème; n.v.t. Losse pinda's; 10 g Vetarme cacao; 25 g Water

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Desserts

Een heerlijke, frisse en FIT cheesecake met pinda's en chocolade, perfect voor een lichte en smakelijke dessert.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 0 minKoken: 0 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Suikervrije droge koekjes4unità
Pindakaas10g
Plantaardige drank/melk20mL
Smeerkaas30g
Griekse yoghurt120g
Donkere chocolade proteïnecrèmen.v.t.
Losse pinda'sn.v.t.
Vetarme cacao10g
Water25g

Beschikbare producten

Proteïnecrème Pure Chocolade 70% Lactosevrij (200g)

€ 8,99

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Voor de bodem verkruimel de koekjes, voeg pindakaas en plantaardige drank/melk toe en meng.
STAP 2 VAN 4
Voor de room meng Griekse yoghurt en smeerkaas.
STAP 3 VAN 4
Stel vervolgens je cheesecake samen door de koekjesbodem aan te drukken, strijk dan de laag proteïnecrème glad en voeg pindakaas en een laatste laagje cacaocrème toe (10g cacao + 25g water).
STAP 4 VAN 4
Garneer met pinda's en laat minstens 3 uur in de koelkast rusten, of de hele nacht.

Algemene informatie

Meer informatie

Voedingswaarden per portie: 490 calorieën, 40g koolhydraten, 6g vetten, 5.5g eiwitten.

Oorsprong

Italia, Lazio

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	325,58
Koolhydraten (g)	51,8
waarvan suikers (g)	15,77
Vetten (g)	10,61
waarvan verzadigd (g)	2,93
Eiwitten (g)	7,84
Vezels (g)	2,26
Uitverkoop (g)	0,23

Eiwitten
7,84g·11%
Koolhydraten
51,8g·71%
Vetten
10,61g·15%
Vezels
2,26g·3%