Chocolade en karamel taartje
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Eiwitrijk, vullend en zacht.
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: Label: 35 minKoken: Label: 35 min
Voorbereidingstijd: Label: 10 minVoorbereiding: Label: 10 min
Land: Italia
Ingrediënten
Label: Aantal porties
- Gearomatiseerd havermeel
40g - Ongezoete cacao
10g
Label: Beschikbare producten
Gearomatiseerd Instant Havermoutmeel 750g (Gezouten Karamel)
1 Label: product €9.99Cacao Zero Suikers Low Fat 150g
1 Label: product €5.49
Voorbereiding
- Label: STAP 1 VAN 6
Meng alle ingrediënten voor het deeg.
- Label: STAP 2 VAN 6
Laat als laatste de idrolitina reageren.
- Label: STAP 3 VAN 6
Meng opnieuw en giet in een eenpersoonsvormpje.
- Label: STAP 4 VAN 6
Stoom ongeveer 35 minuten.
- Label: STAP 5 VAN 6
Laat afkoelen in de uitgeschakelde pan.
- Label: STAP 6 VAN 6
Bewaar in de koelkast.
Suggesties
Eenpersoonsvormpje
Stoompan
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in de koelkast.
Andere informatie
Fitchef: @bmeal.s
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De gegevens die hier worden weergegeven, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van Tuduu's eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Vegetarisch - Geschikt
Veganistisch - Niet geschikt
Glutenvrij - Label: Twijfelachtige elementen
Lactosevrij - Geschikt
Pescotarisch - Geschikt
Zonder nikkel - Niet geschikt
Intoleranties en allergieën
Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Geschikt
Noten - Geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Label: De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van Tuduu's eigen algoritmen, gebaseerd op de database geleverd door het IEO. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 58,27 |
| Koolhydraten (g) | 8,39 |
| waarvan suikers (g) | 0,15 |
| Vetten (g) | 1,64 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,54 |
| Eiwitten (g) | 2,15 |
| Vezels (g) | 1,76 |
Voedingsinformatie
- Eiwitten2,15g·15%
- Koolhydraten8,39g·60%
- Vetten1,64g·12%
- Vezels1,76g·13%