Crêpes met yoghurt en aardbei

Name: Crêpes met yoghurt en aardbei
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Bloem 00; 250 g Plantaardige drank of melk; q.b. Griekse yoghurt; q.b. Zoetstof drops zero; q.b. Aardbeien; q.b. Donkere proteïnecrème

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Desserts

Heerlijk en heel eenvoudig te maken. Probeer dit fantastische recept.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 10 minKoken: 10 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Bloem 00100g
Plantaardige drank of melk250g
Griekse yoghurtq.b.
Zoetstof drops zeroq.b.
Aardbeienq.b.
Donkere proteïnecrèmeq.b.

Beschikbare producten

Drops Zero gezoet zonder suiker gearomatiseerd 30ml (Vanille)

€ 4,99

Proteïnecrème Pure Chocolade 70% Lactosevrij (200g)

€ 8,99

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Meng bloem en melk in een kom tot er geen klontjes meer zijn.
STAP 2 VAN 4
Bak in een antiaanbakpan aan beide kanten.
STAP 3 VAN 4
Bereid ondertussen de vulling door Griekse yoghurt, aardbeien en zoetstof te mengen.
STAP 4 VAN 4
Als de crêpes klaar zijn, vul ze met de vulling, rol ze op, snijd ze doormidden, decoreer en geniet.

Suggesties

Antiaanbakpan

Algemene informatie

Meer informatie

Fit chef: @vale_discoveryfitfood

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4

Meng bloem en melk in een kom tot er geen klontjes meer zijn.

STAP 2 VAN 4

Bak in een antiaanbakpan aan beide kanten.

STAP 3 VAN 4

Bereid ondertussen de vulling door Griekse yoghurt, aardbeien en zoetstof te mengen.

STAP 4 VAN 4

Als de crêpes klaar zijn, vul ze met de vulling, rol ze op, snijd ze doormidden, decoreer en geniet.

Analyse

Let op

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)	199,43
Koolhydraten (g)	26,53
waarvan suikers (g)	6,56
Vetten (g)	6,91
waarvan verzadigd (g)	3,96
Eiwitten (g)	9,14
Vezels (g)	0,63
Uitverkoop (g)	0,13