Ingrediënten
Aantal porties
- Droge koekjes
8eenheden8eenheden - Griekse yoghurt
200g200g - Crunchy kokos proteïnecrème
50g50g - Pure chocolade proteïnecrème
50g50g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Plaats de Griekse yoghurt in een kom.
- STAP 2 VAN 5
Voeg de twee proteïnecrèmes toe en meng goed.
- STAP 3 VAN 5
Leg de koekjes op een met folie beklede bakplaat.
- STAP 4 VAN 5
Voeg de met yoghurt bereide crème toe tussen twee koekjes, zodat er een sandwich ontstaat.
- STAP 5 VAN 5
Plaats in de vriezer voor een paar uur voor een stevige consistentie of in de koelkast voor een zachtere consistentie.
Suggesties
Bakplaat
Plasticfolie
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in de vriezer voor een stevige consistentie of in de koelkast voor een zachtere consistentie.
Meer informatie
Recept voorgesteld door Fitchef: @nutrizione_chiara
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 359,5 |
| Koolhydraten (g) | 58,38 |
| waarvan suikers (g) | 18,24 |
| Vetten (g) | 11,61 |
| waarvan verzadigd (g) | 4,04 |
| Eiwitten (g) | 7,58 |
| Vezels (g) | 2,89 |
| Uitverkoop (g) | 0,22 |
- Eiwitten7,58g·9%
- Koolhydraten58,38g·73%
- Vetten11,61g·14%
- Vezels2,89g·4%