Tuduu
Eiwitpudding

Eiwitpudding

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Super chocoladerijk en ook low carb, je zult er gek op zijn!

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 5 min
Voorbereiding: 5 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Low-fat cacao
    Low-fat cacao10g
  • Zoetstof (zero drops)
    Zoetstof (zero drops)q.b.

Beschikbare producten

  • Cacao Zero Suikers Low Fat 150g

    Cacao Zero Suikers Low Fat 150g

    1 product
    €5.49
  • Drops Zero gezoet zonder suiker gearomatiseerd 30ml (Nocciutella)

    Drops Zero gezoet zonder suiker gearomatiseerd 30ml (Nocciutella)

    1 product
    €4.99

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 3

    Kook in een steelpannetje terwijl je melk, eiwit, cacao en zoetstof mengt.

  2. STAP 2 VAN 3

    Voeg aan het einde van het koken de yoghurt toe en mix alles goed.

  3. STAP 3 VAN 3

    Giet in een kommetje en laat minstens een paar uur in de koelkast staan of totdat het is opgesteven.

Suggesties

  • Steelpannetje

  • Blender

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar enkele uren in de koelkast om het te laten opstijven.

Aanvullende instructies

Fit chef: @bmeal.s

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Levensstijlen

Vegetarisch - Geschikt
Veganistisch - Niet geschikt
Glutenvrij - Geschikt
Lactosevrij - Niet geschikt
Pescotarisch - Geschikt
Zonder nikkel - Niet geschikt

Intoleranties en allergieën

Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Niet geschikt
Noten - Geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)12,39
Koolhydraten (g)2,57
waarvan suikers (g)2,51
Vet (g)0,19
waarvan verzadigde vetzuren (g)0,11
Eiwit (g)0,21
Vezel (g)0,12
Zout (g)0,01

Voedingsinformatie

  • Eiwit
    0,21g·7%
  • Koolhydraten
    2,57g·83%
  • Vet
    0,19g·6%
  • Vezel
    0,12g·4%