Tuduu
Eiwitrijke cake met frambozen en pindakaas

Eiwitrijke cake met frambozen en pindakaas

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Onfeilbare combinatie en deze geweldige textuur zal je doen dromen!

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 25 min
Voorbereiding: 10 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Havermoutmeel
    Havermoutmeel30g
  • Pindakaas
    Pindakaas10g
  • Pure chocolade proteïnecrème
    Pure chocolade proteïnecrèmen.v.t.

Beschikbare producten

  • Gearomatiseerd Instant Havermoutmeel 750g (Gezouten Karamel)

    Gearomatiseerd Instant Havermoutmeel 750g (Gezouten Karamel)

    1 product
    €9.99
  • 100% Pindakaas - 1kg (Krokant / 1kg)

    100% Pindakaas - 1kg (Krokant / 1kg)

    1 product
    €16.49
  • Proteïnecrème Pure Chocolade 70% Lactosevrij (200g)

    Proteïnecrème Pure Chocolade 70% Lactosevrij (200g)

    1 product
    €8.99

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 4

    Prak de banaan, voeg de melk en de pindakaas toe.

  2. STAP 2 VAN 4

    Voeg vervolgens de droge ingrediënten toe en tot slot de frambozen.

  3. STAP 3 VAN 4

    Bak in een airfryer op 150°C gedurende 20/25 minuten (of in de oven).

  4. STAP 4 VAN 4

    Garneer met pure chocoladecrème.

Algemene informatie

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Levensstijlen

Vegetarisch - Geschikt
Veganistisch - Niet geschikt
Glutenvrij - Twijfelachtige elementen
Lactosevrij - Niet geschikt
Pescotarisch - Geschikt
Zonder nikkel - Niet geschikt

Intoleranties en allergieën

Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Niet geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Niet geschikt
Noten - Niet geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)75,32
Koolhydraten (g)9,02
waarvan suikers (g)0,44
Vet (g)3,2
waarvan verzadigde vetzuren (g)0,64
Eiwit (g)2,57
Vezel (g)1,26
Zout (g)0,01

Voedingsinformatie

  • Eiwit
    2,57g·16%
  • Koolhydraten
    9,02g·56%
  • Vet
    3,2g·20%
  • Vezel
    1,26g·8%