Zonder oven en klaar in 5 minuten. Een eenvoudig en snel recept voor een gezonde en smakelijke snack.
Voeg het ei met het eiwit, de yoghurt en ten slotte het bakpoeder toe aan de meelsoorten.
Giet het mengsel in een licht ingevet kommetje.
Kook in de magnetron op 800 watt gedurende ongeveer 3 minuten.
Verdeel en vul met abrikozenjam en witte chocoladecrème.
Kommetje
Magnetron
Fitchef: @_candy_healthy_
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 53,17 |
| Koolhydraten (g) | 11,79 |
| waarvan suikers (g) | 0,28 |
| Vet (g) | 0,12 |
| waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,01 |
| Eiwit (g) | 1,81 |
| Vezel (g) | 0,36 |
