Tuduu
Ontbijt met aardbeien en pistache

Ontbijt met aardbeien en pistache

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Een fris en gezond ontbijt met aardbeien, Griekse yoghurt en een knapperige pistachelaag.

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 0 min
Voorbereiding: 10 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Griekse yoghurt200g
  • Beschuit3unità
  • Aardbeienq.b.
  • Pistachechocolade zonder toegevoegde suikersq.b.

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 5

    Meng de Griekse yoghurt, de aardbeien en de verkruimelde beschuiten in een kom.

  2. STAP 2 VAN 5

    Druk het mengsel aan in een kom.

  3. STAP 3 VAN 5

    Bedek met gesmolten chocolade en pistachenoten.

  4. STAP 4 VAN 5

    Laat minstens een uur in de koelkast rusten.

  5. STAP 5 VAN 5

    Serveer als ontbijt of tussendoortje.

Suggesties

  • Kom

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar in de koelkast voor maximaal 1 dag.

Meer informatie

Ideaal voor een lenteontbijt of een lichte snack.

Oorsprong

Italia, Lazio

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)278,2
Koolhydraten (g)45,8
waarvan suikers (g)2,12
Vetten (g)7,24
waarvan verzadigd (g)2,43
Eiwitten (g)9,34
Vezels (g)2,1
Uitverkoop (g)0,4
  • Eiwitten
    9,34g·14%
  • Koolhydraten
    45,8g·71%
  • Vetten
    7,24g·11%
  • Vezels
    2,1g·3%