Overnight havermout zonder koken met kokos

Name: Overnight havermout zonder koken met kokos
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 15 g Donkere proteïnecrème; 10 g Low-fat cacao; 2 eenheden Drops Zero suikervrije zoetstof met kokos

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Colazioni

Heerlijk, romig en fit

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 0 minKoken: 0 min

Bereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Donkere proteïnecrème15g
Low-fat cacao10g
Drops zero suikervrije zoetstof met kokos2eenheden

Beschikbare producten

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Begin de avond ervoor met het mengen van de kleine havervlokken met de Griekse yoghurt en de proteïnecrème in een kom.
STAP 2 VAN 4
Maak het glad en bedek met de crème gemaakt van cacao, water en zoetstof.
STAP 3 VAN 4
Laat de hele nacht in de koelkast rusten.
STAP 4 VAN 4
Versier de volgende ochtend met de bounty en geniet ervan.

Algemene informatie

Aanvullende instructies

Fitchef: @clari_lifestyle

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van Tuduu's eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van Tuduu's eigen algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	107,81
Koolhydraten (g)	27,67
waarvan suikers (g)	27,65
Vet (g)	0,41
waarvan verzadigde vetzuren (g)	0,05
Eiwit (g)	0,09
Vezel (g)	0,05
Zout (g)	0,04

Overnight havermout zonder koken met kokos

Ingrediënten

Beschikbare producten

Voorbereiding

Algemene informatie

Aanvullende instructies

Oorsprong

Analyse

Let op

Macronutriënten (100 gr)

Let op

Descrizione

Overnight havermout zonder koken met kokos

Ingrediënten

Beschikbare producten

Voorbereiding

Algemene informatie

Aanvullende instructies

Oorsprong

Analyse

Let op

Macronutriënten (100 gr)

Let op

Descrizione

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Proteïnecrème Pure Chocolade 70% Lactosevrij (200g)

Cacao Zero Suikers Low Fat 150g

Drops Zero gezoet met aroma zonder suiker 30ml (Kokos)

Voedingsinformatie