Heerlijke pompoenpannenkoeken, perfect voor een gezonde en smakelijke ontbijt.
In een kom het ei mengen met de gekookte pompoenpuree.
Voeg het havermeel en het amandel-/kokosmeel toe en meng goed.
Giet de melk beetje bij beetje erbij tot een romige consistentie is verkregen.
Verwarm een antiaanbakpan en bak de pannenkoeken ongeveer 2-3 minuten aan elke kant.
Serveer de pannenkoeken met karamelsiroop, verkruimeld koekje en chocoladestukjes als topping.
Kortingscode voor havermeel: FITGIULIA -10%.
Italia, Lazio
Energie (kcal) | 64,6 |
Koolhydraten (g) | 14,32 |
waarvan suikers (g) | 0,34 |
Vet (g) | 0,14 |
waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,02 |
Eiwit (g) | 2,2 |
Vezel (g) | 0,44 |