No-cook havermout met karamel en chocolade

Name: No-cook havermout met karamel en chocolade
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 40 null Baby havervlokken; 150 null Griekse yoghurt; 10 null Drops Zero zoetstof zonder suiker; 50 null Melk; 0 null Suikervrije karamelsiroop; 10 null Eiwitcrème met pure chocolade; 0 null Hazelnootkruimels

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Ontbijten

Geen koken nodig, ideaal voor een gezonde, frisse en snelle ontbijt.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 0 minKoken: 0 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Baby havervlokken40
Griekse yoghurt150
Drops zero zoetstof zonder suiker10
Melk50
Suikervrije karamelsiroopq.b.
Eiwitcrème met pure chocolade10
Hazelnootkruimelsq.b.

Voorbereiding

STAP 1 VAN 3
Doe alle ingrediënten in een kom en meng goed.
STAP 2 VAN 3
Bewaar in de koelkast tot gebruik.
STAP 3 VAN 3
Bewaar maximaal 2 uur of een hele nacht in de koelkast.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar in de koelkast tot gebruik.

Meer informatie

Fitchef: @_candy_healthy_

Oorsprong

Italy, Lombardia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)	163,57
Koolhydraten (g)	16,39
waarvan suikers (g)	7,85
Vetten (g)	7,69
waarvan verzadigd (g)	3,83
Eiwitten (g)	7,25
Vezels (g)	1,94
Uitverkoop (g)	0,06

Eiwitten
7,25g · 18%
Koolhydraten
16,39g · 40%
Vetten
7,69g · 42%

No-cook havermout met karamel en chocolade

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Ontbijten

Geen koken nodig, ideaal voor een gezonde, frisse en snelle ontbijt.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 0 minKoken: 0 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Baby havervlokken40
Griekse yoghurt150
Drops zero zoetstof zonder suiker10
Melk50
Suikervrije karamelsiroopq.b.
Eiwitcrème met pure chocolade10
Hazelnootkruimelsq.b.

Andere recepten die je misschien interessant vindt

Voorbereiding

STAP 1 VAN 3
Doe alle ingrediënten in een kom en meng goed.
STAP 2 VAN 3
Bewaar in de koelkast tot gebruik.
STAP 3 VAN 3
Bewaar maximaal 2 uur of een hele nacht in de koelkast.