Warm chocoladetaartje zonder gluten, lactose en veganistisch
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Een chocoladetaartje met een zachte kern, zonder gluten, lactose en veganistisch. Gemaakt met water, zonder eieren en boter, ideaal voor wie op zoek is naar een lichte en smakelijke zoetigheid.
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 10 minKoken: 10 min
Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Havermeel
30g30g - Low-fat cacao
30g30g - Water
80g80g - Zonnebloemolie
10g10g - Erythritol
10g10g - Pure proteïnecrème
10g10g
Beschikbare producten
Proteïnecrème Pure Chocolade 70% Lactosevrij (200g)
1 product1 product € 8,99
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 6
Meng het havermeel, de cacao, het water, de zonnebloemolie en de suiker (of erythritol) in een kom tot een glad mengsel.
- STAP 2 VAN 6
Giet de helft van het mengsel in een vorm voor een taartje.
- STAP 3 VAN 6
Voeg in het midden de eerder ingevroren smeerbare crème toe.
- STAP 4 VAN 6
Bedek met het resterende mengsel.
- STAP 5 VAN 6
Bak in de friteuse op 160°C gedurende 10 minuten.
- STAP 6 VAN 6
Laat het iets afkoelen voordat je het serveert.
Suggesties
Friteuse
Vorm voor taartje
Algemene informatie
Meer informatie
Ideaal recept voor wie een veganistisch dieet volgt of intoleranties heeft voor gluten en lactose.
Oorsprong
Italia, Lazio
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Vegetarisch - Geschikt
Veganistisch - Geschikt
Glutenvrij - Twijfelachtige items
Lactosevrij - Geschikt
Pescotarisch - Geschikt
Zonder nikkel - Niet geschikt
Intoleranties en allergieën
Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Geschikt
Noten - Geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 187,35 |
| Koolhydraten (g) | 25,76 |
| waarvan suikers (g) | 13,92 |
| Vetten (g) | 8,15 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,64 |
| Eiwitten (g) | 3,35 |
| Vezels (g) | 1,99 |
| Uitverkoop (g) | 0,05 |
- Eiwitten3,35g·9%
- Koolhydraten25,76g·66%
- Vetten8,15g·21%
- Vezels1,99g·5%