Meng eieren, meel en eiwit.
Doe het mengsel in een wafelijzervorm.
Bak in een anti-aanbakpan gedurende 5/10 minuten.
Serveer en voeg pistache-ijs en proteïnecrème toe.
Direct serveren met proteïnecrème.
Italy
| Energie (kcal) | 188,56 |
| Koolhydraten (g) | 30,19 |
| waarvan suikers (g) | 0,71 |
| Vetten (g) | 3,14 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,03 |
| Eiwitten (g) | 11,3 |
| Vezels (g) | 0,94 |
| Uitverkoop (g) | 0,24 |