Meng eieren, meel en eiwit.
Doe het mengsel in een wafelijzervorm.
Bak in een anti-aanbakpan gedurende 5/10 minuten.
Serveer en voeg pistache-ijs en proteïnecrème toe.
Direct serveren met proteïnecrème.
Italia
| Energie (kcal) | 167,55 |
| Koolhydraten (g) | 24,84 |
| waarvan suikers (g) | 4,2 |
| Vetten (g) | 3,83 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,63 |
| Eiwitten (g) | 9,64 |
| Vezels (g) | 0,64 |
| Uitverkoop (g) | 0,33 |
