Worteltaart
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Een super zachte worteltaart, met weinig ingrediënten, zonder suiker, zonder olie, zonder melk maar met veel smaak. Perfect voor een gezonde en smakelijke ontbijt.
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 25 minKoken: 25 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Lichte ricotta
50g50g - Ei
1eenheid1eenheid - Geraspte wortel
60g60g - Havermoutmeel met speculoos smaak
40g40g - Bakpoeder
1eenheid1eenheid - Stevia poeder (optioneel)
3g3g - Zoute karamel proteïnecrèmeq.b.
Beschikbare producten
Gearomatiseerde Instant Havermeel 750g (Melk en Koekjes)
1 product1 product € 9,99Lactosevrije Proteïnecrème met Gezouten Karamel (200g)
1 product1 product € 8,99
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Meng in een kom de lichte ricotta, het ei, de geraspte wortel, het havermoutmeel met Speculoos smaak, het bakpoeder en de stevia poeder (indien gewenst).
- STAP 2 VAN 4
Roer het mengsel tot een homogeen deeg.
- STAP 3 VAN 4
Giet het deeg in een geschikte vorm en bak gedurende 25 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden.
- STAP 4 VAN 4
Laat afkoelen na het bakken en vul met de smeerbare proteïnecrème met Zoute Karamel smaak.
Suggesties
Kom
Bakvorm
Algemene informatie
Meer informatie
Ideaal recept voor wie op zoek is naar een gezond en licht dessert, perfect voor ontbijt of een tussendoortje.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 100,17 |
| Koolhydraten (g) | 9,9 |
| waarvan suikers (g) | 1,98 |
| Vetten (g) | 4,08 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,88 |
| Eiwitten (g) | 6,2 |
| Vezels (g) | 0,78 |
| Uitverkoop (g) | 0,07 |
- Eiwitten6,2g·30%
- Koolhydraten9,9g·47%
- Vetten4,08g·19%
- Vezels0,78g·4%