
Volkoren pizza met gedroogde shiitake-paddenstoelen
De volkoren pizza met gedroogde shiitake-paddenstoelen IoBoscoVivo is een smakelijke en voedzame variant van de klassieke pizza. Het volkoren deeg levert vezels en vitamines, terwijl de shiitake-paddenstoelen een rustieke en verfijnde smaak geven.
Ingrediënten
- Volkorenmeel
500g500g - Lauwwarm water
250mL250mL - Verse bakkersgist
7g7g - Extra vergine olijfolie
1eetlepel1eetlepel - Zout
1theelepel1theelepel - Gepelde tomaten
200g200g - Gedroogde shiitake-paddenstoelen ioboscovivo
100g100g - Knoflook
1teentje1teentje - Verse oreganoq.b.
- Zoutq.b.
- Peperq.b.
Beschikbare producten
Extra vierge olijfolie van Taggiasche Olijven - L'Agrumeto (500ml)
1 product1 product € 18,00Gedroogde Shiitake Paddenstoelen in Plakjes BIO 20g
1 product1 product € 5,79
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 14
Los de bakkersgist op in het lauwwarme water.
- STAP 2 VAN 14
Meng in een grote kom het volkorenmeel met het zout.
- STAP 3 VAN 14
Voeg het water met de gist en de extra vergine olijfolie toe.
- STAP 4 VAN 14
Kneed krachtig gedurende 10 minuten tot een glad en homogeen deeg is verkregen.
- STAP 5 VAN 14
Bedek de kom met een doek en laat 2 uur rijzen op een warme plaats.
- STAP 6 VAN 14
Week de gedroogde shiitake-paddenstoelen 30 minuten in lauwwarm water.
- STAP 7 VAN 14
Verhit in een antiaanbakpan de extra vergine olijfolie en fruit de gehakte knoflook.
- STAP 8 VAN 14
Voeg de uitgeknepen shiitake-paddenstoelen toe en bak 5 minuten.
- STAP 9 VAN 14
Voeg de gepelde tomaten toe en kook 15 minuten op middelhoog vuur, af en toe roeren.
- STAP 10 VAN 14
Zout en peper naar smaak.
- STAP 11 VAN 14
Verwarm de oven voor op 250°C.
- STAP 12 VAN 14
Rol het pizzadeeg uit op een met olie ingevette bakplaat.
- STAP 13 VAN 14
Verdeel de topping over de pizza en voeg de verse oregano toe.
- STAP 14 VAN 14
Bak 20-25 minuten in de oven tot goudbruin.
Algemene informatie
Meer informatie
Voor een intensere smaak, voeg mozzarella of ricotta toe aan de topping. Personaliseer met olijven, gedroogde tomaten of gegrilde groenten.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 194,66 |
Koolhydraten (g) | 39,5 |
waarvan suikers (g) | 6,57 |
Vetten (g) | 1,61 |
waarvan verzadigd (g) | 0,23 |
Eiwitten (g) | 6,87 |
Vezels (g) | 2,29 |
Uitverkoop (g) | 0,44 |
- Eiwitten6,87g·14%
- Koolhydraten39,5g·79%
- Vetten1,61g·3%
- Vezels2,29g·5%